อะโวคาโด = ยาลดไขมันในเลือด
โพสต์เมื่อ : 7 พ.ย 2562 เวลา 16:54 น.
อะโวคาโด = ยาลดไขมันในเลือด
กลุ่มที่ทานสลัดที่มีอะโวคาโดมีค่าไขมันในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
ไขมันดีเป็นอาหารที่ร่างกายย่อยได้ยาก จึงต้องใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อย่อย แต่ต้องเป็นไขมันที่แทรกอยู่ในอาหารที่มีไฟเบอร์นะครับ
ถ้ากลุ่มอาหารที่มีไขมันแทรกในไฟเบอร์ ท่องไว้เลยว่าช่วยลดน้ำหนักได้ครับ ยกตัวอย่างเช่น ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ ถั่วลิสง ถั่วพีแคน อัลมอนด์ เป็นต้น????
ปัจจุบันเราถูกยัดเยียดให้ทานยาลดไขมันกันเป็นว่าเล่น ซึ่งหมอแผนปัจจุบันหลายท่านไม่มีเวลาที่จะซักประวัติคนไข้ เลยไม่สามารถให้ข้อมูลการลดไขมันด้วยตัวเองได้
ท่านทราบหรือไม่ว่า ไขมันในเลือดสูง พิจารณาที่ค่า LDL ถ้ายังไม่เกิน 190 ไม่ต้องทานยาได้นะครับ ถ้าสามารถปรับพฤติกรรมได้!!
ข้อมูลสุขภาพจาก
คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย
Callcenter : 080-45-45-924