นอนไม่หลับ ปรับที่ธาตุ

นอนไม่หลับ ปรับที่ธาตุ

อาการนอนไม่หลับ พบได้ในวัยกลางคนมากขึ้น เฉลี่ยอายุที่พบน้อยลงทุกที อาการนี้ ทางการแพทย์แผนไทยกล่าวว่า

"เกิดจากธาตุไฟ ทำให้ร่างกายร้อนเกินไป หรือ ธาตุลมกำเริบให้ร่างกายเย็นเกินไป"

แล้วอะไรกัน ที่ทำให้ธาตุไฟ และธาตุลมกำเริบ??

👉 ธาตุไฟกำเริบ จาก อาการการกิน ชีวิตที่ไม่สมดุล อารมณ์โกรธ เครียดสะสม ให้ใช้สมุนไพรฤทธิ์เย็นที่มีความหอม เช่น น้ำลอยดอกมะลิ และ น้ำใบบัวบก ซึ่งมีฤทธิ์เย็น

👉ธาตุลมกำเริบ ส่วนใหญ่มักเกิดในผู้สูงอายุ จะทำให้รู้สึกตื้อๆ อึดอัด หงุดหงิด รู้สึกง่วงเพลีย แต่ข่มตาไม่ลง ยิ่งถ้ารู้สึกหนาวๆ นั่นอาจแสดงว่าระบบไหลเวียนต่างๆ ในร่างกายทำงานไม่ค่อยดี ให้เพิ่มความอุ่นเข้าไป เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียน

หมอยาจึงต้มน้ำขิงและใบเตยให้ดื่มช่วงเย็น หรือก่อนนอนเพื่อปรับลมให้เดินสะดวก

ในเชิงคลินิกที่หมอได้เก็บข้อมูลจากคนไข้ พบว่า การดื่มยาหอมทิพย์จักรร้อนๆก่อนนอน ช่วยให้ผ่อนคลาย สามารถหลับได้นานขึ้นเมื่อทานต่อเนื่องเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์

หมอบาย

แพทย์แผนไทยประยุกต์

ปรึกษาปัญหาสุขภาพ หรือ สอบถามเรื่องการใช้สมุนไพรกับหมอได้ที่

Id Line : @dr.sup.herb1 (มี @ นำหน้าด้วยนะจ๊ะ)

หรือ สแกนคิวอาร์โค้ดข้างล่างนี้ได้เลยจ้า 🔻🔻🔻