กดจุดหยุดปวด ประจำเดือน

กดจุดหยุดปวด ประจำเดือน

วันนี้เอาข้อมูลการกดจุดของ "คุณหมอมิ้น-แพทย์แผนจีน" มาฝากครับ

ปวดประจำเดือนเป็นปัญหาของสาวๆทั้งหลาย อยู่เมืองไทยห้ามหรือลด น้ำเย็น ในช่วงมีประจำเดือนเป็นเรื่องค่อนข้างยาก ดังนั้นวันนี้ มิ้นท์ขอเสนอ กดจุดหยุดปวดประจำเดือนคะ

1. จุดไท่ชง อยู่ระหว่างนิ้วหัวแม่โป้ง และ นิ้วชี้ ใช้นิ้วหัวแม่มือซ้าย กดจุดหมุนวน ที่จุดนี้ของเท้าขวา และนิ้วหัวแม่มือขวาที่ไท่ช่งเท้าซ้าย จุดไท่ชงนี้ นอกจากสามารถช่วยลดอาการปวดจากการมีประจำเดือนได้แล้ว สามารถช่วยลดอาการปวดของผู้หญิงอื่นๆได้อีกนะคะ

2. จุดสานอินเจียว อยู่ที่กึ่งกลางขาด้านใน นับจากตาตุ่มด้านในสูงขึ้น สี่นิ้วมือ ใช้นิ้วก้อยของมือขวาทาบที่ตาตุ่มด้านในซ้าย วางทั้งสี่นิ้วลง จุดสานอินเจียว จะอยู่ที่จุดกึ่งกลางของความสูงเดียวกับนิ้วชี้ที่วางทาบลงมา จุดสานอินเจียวเป็นจุดที่เกี่ยวเนื่องโดยตรงกับอวัยวะ ตับ ม้าม และไต สามารถช่วยเรื่องปัญหาประจำเดือนต่างๆของสตรีได้ ทั้งยังสามารถ ช่วยลดอาการปวดของสตรีได้ดี 

3. เซยวฮ่าย จุดนี้จะอยู่ที่ขาอ่อนด้านใน งอเข่าใช้มือขวาทาบที่หัวเข่าซ้าย โดยนิ้วหัวแม่มือชี้ออก จุดที่หัวแม่มือชี้ข้างหัวเข่าด้านในจะพบจุดที่บุ๋มลงไป ส่วนบนของจุดนี้จะมีกล้ามเนื้อที่นูนขึ้นมา กล้ามเนื้อที่นูนนี้คือจุด เซยวฮายเป็นจุดที่ช่วยระบายและบำรุงเลือด ช่วยหยุดและระงับอาการปวดประจำเดือนได้

วิธีนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือซ้ายกดหมุนวนช้าๆ ของจุดข้างขวา ให้มีความรู้สึก ตึงๆเจ็บนิดๆ ทำแบบนี้ประมาณ 1 นาทีจากนั้น เปลี่ยนข้าง ทำอีกครั้ง　
　
สามารถ กดจุดก่อนประจำเดือนมา 5-7วัน จนประจำเดือนหมด การกดจุดนี้เพื่อช่วยระบายให้เลือดประจำเดือนไหลเวียนได้สะดวก ลดอาการปวดจากการมีประจำเดือน
ลองกดจุด ดูนะคะ อาจจะมีประโยชน์กับทุกคนไม่มากก็น้อย

ขอบคุณข้อมูลจาก

https://www.facebook.com/DrMintTcm624