อยากหน้าใส อมชมพู กดเลย

อยากหน้าใส อมชมพู กดเลย

 

สาวๆคนไหนผิวซีด ไม่มีเลือดฝาดบ้างคะ ต้องคอยเติมบลัชออนระหว่างวันตลอด วันนี้ หมอมีวิธีเติมผิวใสอมชมพู มีเลือดฝาดมาฝากกันค่ะ

 

หมอจีนท่านว่า อยากใบหน้าสดใส ต้องบำรุงที่หัวใจก่อน ด้วยการทานพืชผักและผลไม้ที่มีสีแดงค่ะ  หมอแนะนำที่หาได้ง่ายที่สุดคือ “มะเขือเทศ” ค่ะ เพราะในมะเขือเทศ มี ‘ไลโคปีนสูง’ เจ้า ไลโคปีนนี้ เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ต้านอนุมูลอิสระในร่างกายค่ะ แต่จะทานอย่างไร ให้ได้ไลโคปีนสูงๆล่ะ

 

การทานมะเขือเทศให้ได้ไลโคปีนสูง ต้องทานแบบปรุงสุก (ผ่านความร้อน) ก่อนนะคะ แต่หากสาวๆคนไหน อยากทานแบบสดๆ ปั่นเอง ก็ได้ค่ะ แต่เลือกทานในช่วงเช้าๆก่อนอาหาร (ตอนท้องว่าง) จะทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดีค่ะ

 

** แต่ มะเขือเทศ มีโพเทสเซียมสูงมาก ผู้ที่ไม่ควรทานมะเขือเทศเลย ไม่ว่าจะแบบสดหรือสุกแล้ว ก็คือผู้ที่เป็น “โรคไต” และนอกจากนี้ คนที่เป็น กรดไหลย้อน ก็ไม่ควรทานมะเขือเทศในปริมาณมาก เพราะมะเขือเทศ มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆอยู่เหมือนกันค่ะ

 

หากท่านใดไม่ชอบมะเขือเทศจริงๆ สามารถทาน “ยาจันทน์แดง” ที่ช่วยบำรุงเลือด ช่วยให้ผิวพรรณสดใจ ทานคู่กับ ตรีผลา ที่มีวิตามินซีและคลอลาเจนจากธรรมชาติได้เลยค่ะ

 

หมอบาย

คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย

ใบอนุญาตเลขที่ 55 108 0001 58

 

ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ฟรี!!

Line ID: @dr.sup.herb1 (มี @ นำหน้า)

หรือ สแกนที่คิวอาร์โค้ดด้านล่างนี้ได้เลย 🔻🔻🔻