ร้อนใน เกิดขึ้นจากอะไร??

ร้อนใน เกิดขึ้นได้ยังไง??

เชื่อว่า คนไทยแทบทุกคน ย่อมเคยเป็นร้อนในกันมาก่อน ทรมานมากเลยใช่ไหมคะ เคยรู้ไหมว่า ร้อนในที่เราเป็นอยู่ เกิดจากสาเหตุอะไร??

ไปติดตามกันได้ค่ะ

1. ความเครียด ความเร่งรีบในการทำงาน ความเครียดนี้ ทำให้ปิตตะหรือความร้อนในกายสูงมากกว่าปกติ

2. พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อย การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ ระหว่างที่เรานอนหลับร่างกายจะปรับสมดุลและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้เราสดชื่นสดใสในวันถัดไป

3. กินอาหารที่เผ็ดร้อนอยู่บ่อยๆ อาหารฤทธิ์ร้อน ย่อมทำให้ร่างกายร้อนตาม ทานแต่พอดีจะดีกว่านะคะเพื่อไม่ให้ร่างกายของเราร้อนจนเกินไป

4. กัดปากตัวเองเวลาทานอาหาร อันนี้โทษใครไม่ได้จริงๆ เมื่อกัดโดนปากหรือกระพุ้งแก้ม ที่เดิมซ้ำๆ มักจะเกิดเป็นบาดแผล หากทานอาหารรสจัด ก็จะทำให้แสบร้อนได้

ผู้ที่เป็นร้อนในบ่อยๆ ให้ทานยาจันทน์แดง (ตำรับยาฤทธิ์เย็น) เป็นประจำเช้าและเย็น

นอกจากนี้ใช้อาหารปรับสมดุลทานเก๊กฮวย มะระ ฟักเขียว บวบ แตงกวา หรือแตงโม

กลั้วปากด้วยน้ำใบฝรั่ง หรือ น้ำเปลือกทับทิมเช้าและเย็น รสฝาดของสมุนไพรทั้ง 2 จะช่วยสมานแผลร้อนในให้หายเร็วขึ้นค่ะ

หมอบาย

ปรึกษาปัญหาสุขภาพ หรือ สอบถามเรื่องการใช้สมุนไพรกับหมอได้ที่

Id Line : @dr.sup.herb1 (มี @ นำหน้าด้วยนะจ๊ะ)

หรือ สแกนคิวอาร์โค้ดข้างล่างนี้ได้เลยจ้า🔻🔻🔻