ยาแก้ปวดบนเตียง

ยาแก้ปวดบนเตียง

อ๊ะๆ เห็นหัวข้อวันนี้ อย่าพาลว่าหมอทะลึ่งตึงตังกันเชียวนะคะ หมอได้ไปอ่านข้อมูลงานวิจัยมาว่า ยาแก้ปวดที่ดีและปลอดภัยที่ดีที่สุด อยู่บนเตียงของเราจริงๆค่ะ ยาแก้ปวดนี้ก็คือ “การนอนหลับ” ค่ะ

ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ได้ทดสอบการเจ็บปวดของร่างกายร่วมกับการตรวจการทำงานสมองโดยเอ็มอาร์ไอ พบว่า “ภาวะอดนอน” จะส่งผลให้ร่างกายรู้สึกเจ็บปวดได้มากขึ้น ซึ่งสอดคล้องกับผลการตรวจการทำงานของสมอง การอดนอนนี้ยังกดการทำงานของ “สมองส่วนควบคุมความปวด” (มีหน้าที่ช่วยลดความเจ็บปวด) ให้ทำงานลดลง ดังนั้นผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะปวดเรื้อรังต่างๆจึงควรนอนหลับให้เพียงพอประมาณ 7-8 ชั่วโมงต่อวันเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดลงให้ได้มากที่สุดนั่นเอง

ท่านใดที่ปวดเรื้อรังอยู่แล้ว แนะนำทานยามหากำลัง เพื่อคลายอาการปวด ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ บำรุงธาตุ และยาลูกแปลกแม่ ปรับสมดุลของโกรทฮอร์โมน ช่วยให้หลับลึก และร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเองขณะหลับได้มากขึ้นค่ะ

(Cr.  Krause AJ et al., J Neurosci. 2019)

หมอบาย

คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย

ใบอนุญาตเลขที่ 55 108 0001 58

ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ฟรี!!

Line ID: @dr.sup.herb1 (มี @ นำหน้า)

หรือ สแกนที่คิวอาร์โค้ดด้านล่างนี้ได้เลย 🔻🔻🔻