ท่าฤาษีดัดตนแก้ลมในข้อเข่า และข้อเท้า

 โพสต์เมื่อ : 7 พ.ย 2562 เวลา 16:54 น.
iTopPlus290254178297

แก้ลมในเข่าและข้อเท้า

ศาสตร์แพทย์มีลึกล้ำ นานมา
พระอาทิตย์ท่านสรรหา มาไว้
เข้าฌานเกิดเมื่อยขา และเข่านั้นฤๅ
ขัดสมาธิทรวงกอดไว้ แก้ให้ร้ายหาย

ท่าฤาษีดัดตนที่ใช้สำหรับแก้ลมในข้อเข่า และข้อเท้า คนที่ลุกขึ้นเดินแล้วมีเสียงกร๊อบแกร๊บดังออกมาจากหัวเข่าและข้อเท้าลองใช้ท่านี้ดูนะครับ

ท่าเตรียม 
นั่งขัดสมาธิ ตัวตั้งตรง เอามือทั้ง 2 กอดอกไว้ ให้เข่าอยู่แนวเดียวกับศอกทั้ง 2 ข้าง

ท่าบริหาร 
หายใจเข้าช้าๆ พร้อมทั้งหนีบเข่าทั้ง 2 ข้างเข้าหากัน(ยกเข่าขึ้น) ให้เต็มที่ โดยมีศอกกันไว้จนรู้สึกตึงไปที่เข่าทั้ง 2 ข้าง นับ 1-10 แล้วหายใจออกช้าๆ พร้อมทั้งคลายเข่าที่หนีบนั้นลง

ทำติดต่อกันทั้งหมด 5 รอบ วันละ 2 ครั้ง เช้าเย็นนะครับ

ข้อมูลสุขภาพจาก
คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย
Callcenter : 080-45-45-924