จ้องจอมาก รีบมาจดสูตร

มองแต่จอระวังตาเสื่อม!!

ปัญหาระดับชาติที่คนไทยอีก 10 ปีข้างหน้าจะพบเจอโรคนี้มากขึ้นเรื่อยๆ เพราะเดี๋ยวนี้ ขนาดทานอาหารบนโต๊ะยังแทบจะไม่คุยกันแล้วครับ ท่านว่าจริงหรือไม่?

ตัวหมอเองก็ต้องระวังในการเข้ามาตอบคำถามคนไข้เช่นกัน บางวันใช้สายตามาก จนมีอาการแสบตา ก็ต้องทานอาหารบำรุงตา สงบตับเช่น น้ำเก๊กฮวย พุทราจีน หรือเฉาก๊วย ก็ช่วยได้ดี

ส่วนคนไข้ที่มี “ภาวะจอประสาทตาเสื่อม” จะมีลักษณะ มองตรงกลางภาพไม่ชัด ส่วนกลางของภาพที่มองขาดหายไป หรือมืดดำไป หรือภาพที่เห็นดูบิดเบี้ยวไป หากท่านมีอาการดังกล่าวต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วนก่อนสูญเสียการมองเห็นครับ

ผลการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับโรคตาที่สัมพันธ์กับอายุ (Age-related eye diseases study) ของสถาบันจักษุแห่งชาติสหรัฐอเมริกา พบว่า

การรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามิน C,E,beta carotene) และ Zinc ในปริมาณสูง สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมระยะรุนแรงลงได้ร้อยละ 25 ในคนไข้โรคจอประสาทตาเสื่อมระยะ 3 หรือ 4 (กลุ่มความเสี่ยงสูง, high risk)

คนที่ใช้สายตากับคอมนานๆ หมอแนะนำให้ทานอาการเป็นยา เพื่อบำรุงตา ดังนี้

มะขามป้อม ผักคะน้า ชาใบหม่อน ดอกคำฝอย ดอกดาวเรือง เก๊กฮวย ข้าวโพด ถั่วลันเตา ผักปวยเล้ง กะหล่ำปลี เป็นต้น

อาหารพวกนี้ ช่วยบำรุงตาได้ดีครับ นำมาประกอบเป็นเมนูอาหารได้หลายเมนู แต่หากท่านใด ไม่สะดวกทำอาหารเอง หมอแนะนำ “ชาบำรุงสายตา” ที่มีส่วนประกอบจาก ดอกอัญชัน เก๋ากี้ ที่เป็นพระเอกหลัก บำรุงสายตา ได้ดูแลไตและตับไปพร้อมๆกันด้วยครับ

หมอศุภ

คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย

ใบอนุญาตเลขที่ 55 108 0001 58