หน้าหนาว ส้นเท้าแตก แจกสูตรแก้

หน้าหนาว ส้นเท้าแตก แจกสูตรแก้

ฤดูหนาว อากาศแห้งแบบนี้ หลายๆคนมีปัญหาผิวแห้ง แตก ลอก อย่าลืมทาครีมบำรุงกันด้วยนะคะ สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำมากๆด้วย

ในส่วนของส้นเท้า บางคนแตกมากจนเลือดซิบ เวลาเดินจะปวด โดยเฉพาะผู้สูงวัย คุณพ่อคุณแม่ ที่เท้าผ่านการใช้งานมามากๆ ส้นเท้าจะหนาเป็นปื้น เวลาแตกจะรู้สึกเจ็บมากกว่าวันหนุ่มสาว

วันนี้หมอจึงนำสูตรขัดเท้าง่ายไว้ทำเองที่บ้านมาฝากกันค่ะ

ส่วนผสม

- น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ

- วาสลีน 1/2 ช้อนโต๊ะ

- น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

- มะนาว 1 ลูก

- ถุงเท้าเก่าๆ 1 คู่

วิธีทำ

1. นำน้ำตาลทราย วาสลีน น้ำมันมะพร้าว ที่เตรียมไว้มะผสมกัน

2. บีบน้ำมะนาวลงไปในส่วนผสม คนให้เข้ากัน หากรู้สึกว่ามันเหลวไป ให้เติมน้ำตาลทรายแดงลงไปอีกให้พอหนืดเป็นเนื้อครีม

3. นำส่วนผสมที่ได้ มาขัดบริเวณส้นเท้า ขัดวนเป็นวงกลมเบาๆสัก 10-15 นาที

4. หลังขัดเสร็จส่วนผสมที่เหลือนำมาทาพอกไว้ที่ส้นเท้า แล้วสวมถุงเท้าทับไว้ ทิ้งไว้อีก 15-20 นาที

5. ถอดถุงเท้าออก จะพบว่าเซลล์ผิวหนังเก่าค่อยๆหลุดออกเป็นคราบดำๆ ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น พร้อมใช้หินขัดวนเป็นวงกลมซ้ำอีกครั้งเพื่อขัดเอาผิวหนังเก่าออก

6. เมื่อล้างจนสะอาดแล้ว เช็ดให้แห้ง ทาครีม หรือวาสลีนซ้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น และสวมถุงเท้าคู่ใหม่ทับไว้ค่ะ

สูตรนี้หมอลองแล้วดีมากๆค่ะ หากมีเวลา ลองใช้สูตรนี้ ขัดเท้าให้คุณพ่อคุณแม่ในช่วงสิ้นปีกันนะคะ

หมอบาย

แพทย์แผนไทยประยุกต์

ปรึกษาปัญหาสุขภาพ หรือ สอบถามเรื่องการใช้สมุนไพรกับหมอได้ที่

Id Line : @dr.sup.herb1 (มี @ นำหน้าด้วยนะจ๊ะ)

หรือ สแกนคิวอาร์โค้ดข้างล่างนี้ได้เลยจ้า 🔻🔻🔻