ผลไม้แต่ละสี มีดีตรงไหน?
โพสต์เมื่อ : 23 ม.ค 2561 เวลา 2:35 น.
ผลไม้แต่ละสี มีดีตรงไหน?
- สีแดงมีสารไลโคปีนและเบต้าไซซีน เป็นสารสำคัญที่ช่วยลดไขมันในเลือด ยับยั้งเชื้อมะเร็งที่ปอด มดลูก ต่อมลูกหมาก และป้องกันสมองเสื่อม ได้แก่ ทับทิม แตงโม มะเขือเทศ (ยาจันทร์แดงถึงสามารถป้องกันมะเร็งได้)
- สีเหลืองมีลูทีนสูง ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม บำรุงผิวพรรณ ลดความเสี่ยงของมะเร็งทั่วร่างกาย เช่น สับปะรด ขนุน กล้วยน้ำว้าสุก (ชาบำรุงตามีดอกดาวเรืองออแกนิก มีลูทีนสูง)
- สีเขียวมีคลอโรฟิลล์สูง ลดการสะสมของพิษ ลดกรดในกระเพาะ บำรุงโลหิต ยับยั้งการเกิดริ้วรอย เช่น ผักใบเขียวเข้ม ฝรั่ง องุ่นเขียว
ทั้งนี้ ผลไม้มีสารเคมีตกค้างสูง ก่อนทานต้องผ่านการล้างที่สะอาด แช่น้ำส้มสายชูหรือเบคกิ้งโซดา ช่วยลดเคมีได้มากกว่า 80% ครับ
ข้อมูลสุขภาพจาก
คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย
Callcenter : 080-45-45-924